Autore: Gioele D'Ambrosio

depressione autunnale

La depressione stagionale

È possibile che nella stagione autunnale insorga una malinconia indefinita, senza un soggetto specifico. In alcuni casi, questa malinconia può accentuarsi fino a diventare una vera e propria depressione definita dagli esperti come depressione stagionale (SAD), ossia un tipo di depressione che si presenta ciclicamente sempre nello stesso periodo dell’anno.

Stress, eustress, distress. Cosa sono? Una breve disamina

Che cos’è lo stress? Ed è sempre da considerarsi negativamente? Differenze tra eustress e distress. In realtà lo stress può attivare risorse interne che risultano di fondamentale importanza per il nostro benessere. Ognuno risponde agli eventi stressanti in modo diverso. Ognuno ha dei diversi livelli di tolleranza allo stress.

Don't panic!

Attacchi di Panico (DAP)

Parlare oggi di attacchi di panico significa parlare di un disturbo che sempre più persone vivono come invalidante. Al giorno d’oggi le persone affette da disturbo da attacchi di panico sono in netto aumento, alcuni ne parlano come il male dei nostri tempi legato alla frenesia del nostro vivere, al cambiamento in atto degli equilibri familiari e comunitari. Si calcola che solo in Italia sono stimati circa 2.000.000 di persone affette da questo disturbo! La psicoterapia spesso e volentieri, assieme all’intervento medico dello psichiatra, aiuta il paziente a superare questo malessere.

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Tu chiamale se vuoi… emozioni

Spesso veniamo incitati al bene-essere. Per raggiungere questo obiettivo ci propinano moltissime ricette di wellness, pensiero positivo, felicità in quattro mosse. Ma poi nella realtà dei fatti siamo sempre al punto di partenza in compagnia dei malumori e della nostra ombra, che tentiamo inutilmente di scacciare, senza riuscirci. E se questi malumori divenissero dei nostri alleati? Se da queste emozioni negative si potesse far fuoriuscire qualcosa di positivo? Ci avete mai pensato?