Psicologia delle vacanze ideali
Una vacanza ideale, che genera benessere, è immaginata e pianificata settimane prima, consiste in attività che si trovano piacevoli, si conclude in modo soddisfacente. Così gli studi sulla psicologia delle vacanze.
Categoria: Benessere
Stare da soli a pensare? Meglio una scossa elettrica
Meglio somministrarsi una lieve scossa elettrica che trascorrere tra i sei e i quindici minuti seduti da soli a pensare. Lo direbbero le ricerche di Timothy Wilson e colleghi, della University of Virginia, negli Stati Uniti.
Hai anche tu paura di cambiare?
La paura di cambiare è la paura di affrontare l’incertezza e la confusione rispetto a un modo di essere e a una situazione che non conosciamo e non controlliamo.
Smetti di rimandare!
Rimandare può paralizzarci e impedire di agire. Ci diciamo che c’è tempo e non decidiamo nulla. Abbiamo paura di sbagliare o vogliamo un risultato perfetto. A volte rimandando ci sottraiamo alle responsabilità della vita adulta.
La pazienza: una questione di ritmo
A guardar bene, la pazienza è spesso una questione di ritmo, nostro e degli altri. Presi da un ritmo incalzante, trascuriamo ciò che davvero importa nella vita, dimentichiando la nostra vera natura, la nostra anima.
Felicità e infelicità: due sentimenti inscindibili
L’infelicità è una costante della vita umana, essa ci è necessaria quanto indispensabile per poter assaporare gli attimi di felicità che costellano le nostre esistenze.
