Ansia o depressione: cosa NON dire a chi ne soffre
A volte, animati dalle migliori intenzioni, diciamo a chi soffre di ansia o depressione parole che non sono d’aiuto ma che al contrario feriscono.
Psicoterapia / Relazioni / Sto male
di Rosalia Giammetta · Published 2 Giugno 2014 · Last modified 20 Luglio 2014
A volte, animati dalle migliori intenzioni, diciamo a chi soffre di ansia o depressione parole che non sono d’aiuto ma che al contrario feriscono.
di Rosalia Giammetta · Published 19 Maggio 2014 · Last modified 20 Luglio 2014
Per alcuni chiedere aiuto a uno psicologo è difficile. Per queste persone è una decisione che forse suscita la paura di considerarsi dei falliti o dello stigma sociale, la paura del cambiamento, delle emozioni, di essere giudicati dallo psicologo, della dipendenza o del costo eccessivo.
Ci sono persone che non credono nella psicoterapia. Come se la psiche fosse un mondo inaccessibile, a volte mostruoso e a tratti anche poco interessante. Addirittura pensano che siano tutte sciocchezze e che avere dei problemi o delle sofferenze sia da persone deboli o addirittura “pazze”. Ma in questo si sbagliano. Vediamo perché.
Solitamente le persone collegano il loro lato Ombra a tutti quegli aspetti negativi, a quelle immagini di sé da ripudiare, condannare e quindi nascondere. L’ombra è quindi quella parte di cui ci si vergogna, che non si ritiene degna di essere mostrata, tantomeno agita. Il giudizio personale fa poi la sua parte, per cui l’individuo collega a questi aspetti Ombra il fatto di sentirsi cattivo, egoista, indegno e molto altro ancora. Tutto ciò non è propriamente vero, vediamo perchè.
di Rosalia Giammetta · Published 11 Novembre 2013 · Last modified 20 Luglio 2014
Cosa aspettarsi da una psicoterapia efficace: cambiamento, assenza di giudizio, privacy.
di Rosalia Giammetta · Published 9 Ottobre 2013 · Last modified 9 Ottobre 2014
Il 10 ottobre è la Giornata mondiale della salute mentale. Quest’anno l’attenzione è sulla salute mentale e il benessere degli adulti con più di 60 anni e degli anziani.
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