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Il cibo che mangi influenza la tua salute mentale

cibo e salute mentale

Il cibo influenza la salute mentale. Lo sostiene un articolo su Lancet Psychiatry che fornisce anche delle semplici indicazioni alimentari: in primis cibi integrali e non raffinati.

Cosa può far peggiorare la depressione

DEPRESSIONE

Ci sono molte cose che una persona dovrebbe sapere per convivere bene con uno stato depressivo. In questo breve articolo ci sono alcuni punti utili da tener presente per non peggiorare una situazione già grave e delicata come quella di una depressione.

Valutare le cose dalla fine?

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Valutare le cose dalla fine? Una piccola favola di Tolstoj.

Ortoressia, una ossessione o una sana attenzione?

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Ortoressia. L’ossessione per il cibo sano. Risulta essere un fenomeno in crescita. Ma è giusto definirla un’ossessione o sarebbe più corretto chiamarla una sana attenzione?