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Taggato: psicoterapia

Emozioni / Siamo così / Sto male

“Uffa, NESSUNO mi vuole bene!”

Queste persone sono convinte di non essere amate. Basta un collega d’ufficio che non le saluta o un amico che si dimentica del loro compleanno che entrano subito in crisi. Ma cosa si nasconde dietro questo bisogno smasmodico di attenzione e di amore?

Psicoterapia / Siamo così

Il nostro lato Ombra

Solitamente le persone collegano il loro lato Ombra a tutti quegli aspetti negativi, a quelle immagini di sé da ripudiare, condannare e quindi nascondere. L’ombra è quindi quella parte di cui ci si vergogna, che non si ritiene degna di essere mostrata, tantomeno agita. Il giudizio personale fa poi la sua parte, per cui l’individuo collega a questi aspetti Ombra il fatto di sentirsi cattivo, egoista, indegno e molto altro ancora. Tutto ciò non è propriamente vero, vediamo perchè.

Emozioni / Sto male

Vincere la paura della paura

Ogni individuo ha il proprio tallone d’Achille, la propria paura. Qualunque essa sia, non è mai troppo tardi per iniziare a cambiare l’atteggiamento che abbiamo nei suoi confronti. La paura è un allarme che scatta di fronte a rischi dai quali fuggire o difendersi, oppure davanti a ciò che ci sembra a prima vista estraneo, sconosciuto. Nella maggior parte dei casi però, è la paura della paura quella che ci condiziona maggiormente, ossia il timore di poter rivivere una minaccia che in passato ha minato la nostra sicurezza, reale o simbolica che sia.