Gestire le nostre emozioni, in particolare quelle negative, è una sfida che affrontiamo tutti. Uno studio scientifico recente fornisce nuove intuizioni su questo processo, sottolineando l’importanza di comprendere l’origine di queste emozioni per migliorare la nostra salute mentale e fisica. Questa ricerca mette in luce strategie efficaci di regolazione emotiva, offrendo prospettive preziose per chiunque … Leggi tutto Ecco il modo migliore per regolare le emozioni negative secondo gli scienziati