Quante volte pronunciate la parola “Grazie” nella vostra giornata? Vi è mai capitato di riflettere sull’importanza di coltivare quotidianamente la vostra gratitudine per essere felici? In questo articolo scopriremo come la gratitudine porta apertura, calore, intimità e fa vivere meglio. Per esprimere gratitudine però, non basta semplicemente dire “Grazie!”.
È possibile che nella stagione autunnale insorga una malinconia indefinita, senza un soggetto specifico. In alcuni casi, questa malinconia può accentuarsi fino a diventare una vera e propria depressione definita dagli esperti come depressione stagionale (SAD), ossia un tipo di depressione che si presenta ciclicamente sempre nello stesso periodo dell’anno.
Mio figlio ha bisogno dello psicologo? Quando è utile inviare il proprio figloi dallo psicologo? Ci sono dei sintomi o segnali che sicuramente non vanno sottovalutati e che rendono necessario un colloquio con lo psicologo. A volte anche la pipì a letto (enuresi notturna), mal di testa, mal di pancia, onicofagia (mangiarsi le unghie) possono richiedere l’aiuto dello psicologo.
La volontà in psicosintesi: Ne abbiamo esperienza specialmente nel cambiamento, nella volontà di cambiare, nella volontà di avere, ma soprattutto di ESSERE.
È utile la sofferenza? È inevitabile? A cosa serve? Come possiamo viverla? Ha un significato? È opportunità di crescita o solo una difesa?
Che cos’è lo stress? Ed è sempre da considerarsi negativamente? Differenze tra eustress e distress. In realtà lo stress può attivare risorse interne che risultano di fondamentale importanza per il nostro benessere. Ognuno risponde agli eventi stressanti in modo diverso. Ognuno ha dei diversi livelli di tolleranza allo stress.
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Sarà l’occasione per fare esperienza di cosa voglia dire prendersi cura di se stessi.
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