Mal di schiena: una lettura psicosomatica
Secondo uno studio dell’Università di Goteborg, il mal di schiena sarebbe l’espressione di ansia, stress, depressione o altri disagi . Tra i possibili metodi di cura c’è la psicoterapia.
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Cosa aspettarsi da una psicoterapia
Cosa aspettarsi da una psicoterapia efficace: cambiamento, assenza di giudizio, privacy.
10 ottobre, Giornata mondiale della salute mentale
Il 10 ottobre è la Giornata mondiale della salute mentale. Quest’anno l’attenzione è sulla salute mentale e il benessere degli adulti con più di 60 anni e degli anziani.
Perché la psicoterapia è efficace?
La psicoterapia è efficace per il 67% delle persone che l’ha fatta. I motivi sono diversi: in primis, la personalità del paziente, quella del terapeuta e la relazione che si crea tra di loro.
Paura del nuovo
Molte persone si proteggono dal “nuovo” costruendosi una barriera. Al suo riparo restano in contatto solo con ciò che non genera dubbi e contraddizioni. In questo modo però non si rendono conto che la loro vita non si arricchisce.
Mi sento stanco
Quando ci sentiamo stanchi senza un motivo apparente e sentiamo che la nostra quotidianità si trascina faticosamente c’è una domanda da farsi.
