Promozione del benessere psicologico

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Sarà l’occasione per fare esperienza di cosa voglia dire prendersi cura di se stessi.

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Come coltivare il benessere nel quotidiano

benessere psicologia

Il vivere bene è un’arte e come tutte le arti per poterne esserne padroni vanno praticate e allenate. Esistono alciune pratiche per migliorare il benessere che non richiedono attitudini particolari o strumenti difficili da reperire. Tutto risiede al nostro interno.

Dire addio allo stress in famiglia

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Genitori stressati equivale a dire figli stressati. Quindi lo stress vissuto anche solo da un genitore ricade automaticamente sulla salute dei propri figli. Quali sono gli strumenti utili per vincere lo stress in famiglia?

Tra desiderio e avversione

cielo terra desiderio

Ci sono tre modi di essere infelici: non avere ciò che desideriamo, avere ciò che non desideriamo, avere ciò che desideriamo e temere di perderlo.

Fai attenzione! E se lo dice Goleman…

Attenzione a Goleman!

Il nuovo libro di Goleman, Focus, riguarda l’attenzione e parla di come quest’ultima influenzi la qualità della nostra vita professionale e personale.

La felicità? È nelle relazioni familiari, d’amore e d’amicizia

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Per gli italiani, la felicità dipende dal disporre di relazioni familiari, d’amore e d’amicizia su cui contare in caso di difficoltà e, in seconda battuta, dal reddito. Questi i risultati delle ricerche di John Helliwell, uno degli economisti che ha stilato nella primavera scorsa il primo Rapporto Mondiale sulla felicità (World Happiness Report).

Tra Facebook e iPhone riusciamo ancora a stare da soli?

Riuscire a stare da soli nonostante Facebook

Le tecnologie per comunicare ci permettono di stare sempre in contatto con gli altri. I rischi dell’essere costantemente immersi in questo flusso di comunicazione che passa soprattutto da Internet, Facebook, sms e mail sono diversi: l’eccessivo bisogno di conferme e idee provenienti dall’esterno, la difficoltà o l’incapacità di stare da soli e in contatto con se stessi, il timore della solitudine.

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