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Saper riconoscere i propri sogni nel cassetto

sogni nel cassetto

A quanti di noi è accaduto di non aver avuto il coraggio di realizzare un sogno nel cassetto? E anche se una “vocina interna”, a più riprese, ci sussurrava alle orecchie una direzione, alla fine non l’abbiamo seguita. Qual è la voce che seguiamo? Siamo proprio sicuri che sia sempre la nostra? Perché per alcuni forse è accaduto che pensavano di aver realizzato il proprio sogno per poi accorgersi che era quello di qualcun altro,

Cambiare lavoro? Quando è il momento giusto?

cambiare lavoro

Non siamo soddisfatti del nostro lavoro? A volte immaginiamo di cambiare lavoro? L’unico modo di fare un ottimo lavoro è amare quello che fai. Se non hai ancora trovato ciò che fa per te, continua a cercare, non fermarti, come capita per le faccende di cuore, saprai di averlo trovato non appena ce l’avrai davanti

Come coltivare il benessere nel quotidiano

benessere psicologia

Il vivere bene è un’arte e come tutte le arti per poterne esserne padroni vanno praticate e allenate. Esistono alciune pratiche per migliorare il benessere che non richiedono attitudini particolari o strumenti difficili da reperire. Tutto risiede al nostro interno.

Perché i bambini hanno bisogno di giocare?

mamma che gioca

Perchè è importante il gioco? Il gioco è essenziale per lo sviluppo, perché contribuisce al benessere cognitivo, fisico, sociale ed emotivo dei bambini. Ma ancora di più…

Biblioterapia per bambini: i vantaggi di legger libri

bambini libri

A volte regaliamo libri ai bambini e lo facciamo magari in modo superficiale non conoscendo fino in fondo quanto gli potranno essere d’aiuto. Vediamolo insieme.

Il cibo che mangi influenza la tua salute mentale

cibo e salute mentale

Il cibo influenza la salute mentale. Lo sostiene un articolo su Lancet Psychiatry che fornisce anche delle semplici indicazioni alimentari: in primis cibi integrali e non raffinati.

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